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Vous reviendrez reposé, en forme, motivé et armé pour adopter de nouvelles habitudes alimentaires et physiques au quotidien. 

L'alimentation saine n'aura plus de secret pour vous. Vous saurez préparer une cuisine détoxiquante, gourmande et pleine d'énergie.

Les séjours se déroulent en groupe dans une demeure d'exception à Cassis.

UNE PARENTHESE A CASSIS

SEJOURS BIEN ETRE DETOX GOURMANDE

REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE

Une journée type :

• Jus frais préparé minute

• Yoga et méditation

• Petit déjeuner

• Cours de cuisine

• Déjeuner

• Conférence / Atelier

• Activités / Soins

• Cours de cuisine

• Diner

• Discussions & Echanges

5 jours & 4 nuits

Pension complète

Tout inclus

Au petit matin, je vous emmène à la rencontre des producteurs locaux. Les paysans et maraichers proposent des produits engagés : naturels, frais, variés et de saison. Certains que les nouvelles générations ont oubliés.

Ensemble, nous remplissons nos paniers. Je vous convie ensuite dans ma cuisine pour réaliser des recettes saines, faciles et gourmandes.

A LA DECOUVERTE D'UN

MARCHE PAYSAN & COURS DE CUISINE

NATURELLE LOCALE ET DE SAISON

MARCHE / FERME / COOPERATIVE

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COURS DE CUISINE A CASSIS

Entrez dans ma cuisine, venez découvrir une cuisine saine, durable et gourmande.

Après une conférence à thème, je vous propose un atelier pratique avec des techniques et des recettes faciles. Les bases pour adopter de nouvelles habitudes alimentaires saines dans votre quotidien !

CUISINE SAINE DURABLE GOURMANDE

ATELIER CULINAIRE

& CONFERENCE

POUR DE NOUVELLES HABITUDES

Richesse en nutriments essentiels, digestibilité, index glycémique, équilibre acido-basique,...

LES GRANDS PRINCIPES DE L'ALIMENTATION SAINE n'auront plus de secrets pour vous !

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VOUS APPRENEZ A CUISINER SIMPLEMENT et sainement tous les jours, au fil des saisons :

- petits déjeuners et goûters

- plus de végétaux dans nos assiettes

- lunch box et en cas

- céréales et légumineuses

- desserts sans culpabilité