Une parenthèse bien être à Cassis

séjour détox gourmande et rééquilibrage physique alimentaire

En quelques décennies l’industrie a changé nos habitudes alimentaires, vous l’avez bien compris, il y a un problème dans nos assiettes. L’alimentation saine est un des piliers de notre bien être. Mais comme on nous dit tout et son contraire, il est difficile de trouver sa voie, de faire les bons choix et d’adopter les bons réflexes.

Pour vous ressourcer et prendre un nouveau départ, offrez-vous une parenthèse hors du temps dans un lieu d’exception à Cassis.

Lors de votre séjour, vous allez :

découvrir les bases essentielles de l’alimentation saine
apprendre à cuisiner facilement des plats équilibrés et gourmands

Vous accompagnez votre rééquilibrage alimentaire d’activités physiques douces et apprenez la gestion de votre stress et de vos émotions.

De votre expérience détox gourmande, vous garderez, de nouvelles et bonnes habitudes alimentaires et physiques et aurez envie de prendre du temps pour vous, régulièrement. Vous aurez démarré une détoxification en douceur, amorcé une perte de poids et vous aurez trouvé un regain d’énergie. Vous serez sur la bonne voie, pour retrouver et préserver bien être, énergie, jeunesse et bonne santé.

Intérêts et principes d’une détox gourmande ?

Notre organisme est exposé à de nombreux polluants présents dans notre environnement et notamment dans notre alimentation. Des substances chimiques (hydrocarbures, pesticides, colorants, conservateurs…) pénètrent dans notre corps et peinent à en sortir. Ces éléments qui stagnent dans notre organisme sont appelés « toxines ».

Certains de nos organes et notamment intestins, reins, peau, poumons, sont des émonctoires, autrement dit des sorties chargées d’éliminer ces déchets. Saturés, trop sollicités par une quantité anormale de toxines à évacuer, ils remplissent mal leur rôle, en éliminent qu’une partie, en stockent une autre, et c’est l’accumulation !

Ces déchets stagnants mettent en péril nos cellules, accélèrent leur vieillissement, affaiblissent nos défenses immunitaires… c’est la porte ouverte aux maladies : la fatigue, les maux de tête, l’insomnie, les problèmes digestifs ou encore dermatologiques sont les premiers maux qui apparaissent, mais à long terme arrivent des maladies plus graves.

Se détoxifier… c’est favoriser l’éliminations des toxines.

En soulageant le travail des émonctoires avec une activité physique adaptée, on accélère le débit sanguin, on stimule l’élimination par la peau (avec la sueur) et par les poumons (avec l’oxygénation).

Avec une alimentation sélective, qui génère peu de déchets à traiter, les organes concernés sont disponibles pour s’occuper des toxines stockées et les évacuer. Cette cure peut s’effectuer à différents niveaux, par le jeûne (qui nécessite un accompagnement médical), par la mono-diète (à pratiquer sur 2 ou 3 jours après une période d’excès), ou par une détox gourmande, véritable découverte et rééquilibrage alimentaire qui portera ses fruits à très long terme :

Adopter la cuisine saine et énergétique…

c’est favoriser et optimiser l’assimilation de nutriments essentiels au bon fonctionnement de notre organisme, c’est aussi limiter les toxines et les éliminer régulièrement.

Au programme du séjour

détox gourmande à Cassis

5 jours / 4 nuits - 8 personnes seulement

Tout est inclus ! (à partir de 229 € par jour par personne)

Hébergement 4 nuits, en chambre double, lit 2 pers king size ou queen size, en couple, entre ami.e.s, mère/fille (formule en chambre individuelle sur demande)